-Workshop Details-

Trauma-sensitive SAFE facilitation.

These workshops are not just theory, they are Embodied Experiences.

WANTING MORE

An embodied exploration of desire & the fear of wanting too much

What do you really want?

Not what feels reasonable.
Not what you think you should be grateful for.
Not what feels realistic or attainable.

What do you want when you let yourself want?

More love.
More money.
More pleasure.
More support.
More intimacy.
More freedom.
More rest.
More beauty.
More space.
More aliveness.

There can be something incredibly vulnerable about wanting more.

Because desire asks us to acknowledge the space between what we have and what we long for.

And sometimes, it feels safer not to want at all.

We tell ourselves we don't need that much.
We should be happy with what we have.
We're asking for too much.
We're being unrealistic.
We don't want to get our hopes up.

Sometimes we make our desires smaller before we've even had the chance to fully feel them.

Sometimes we disconnect from wanting altogether.

And sometimes, the moment we let ourselves feel the fullness of what we want, fear rushes in:

What if I don't get it?
What if wanting this makes me selfish or ungrateful?
What if I'm too much?
What if the life I want requires me to change?
What if I outgrow something, or someone, I love?

But wanting more doesn't necessarily mean wanting bigger.

More might mean more tenderness.

More time.

More honesty.

More creativity.

More depth.

More support.

More room to breathe.

More of yourself.

This Sacred Sisters, we're going to explore our relationship with desire, not from the perspective of manifestation, achievement, or figuring out how to get what we want, but through the experience of allowing ourselves to want.

To notice what happens in our bodies when we come into contact with desire.

To meet the parts of us that learned it wasn't safe to want too much, need too much, ask for too much, or take up too much space.

To explore the difference between wanting from a place of lack and allowing desire to be an expression of our aliveness.

And perhaps, to discover what becomes possible when we stop negotiating with our desires before we've even listened to them.

You don't need to know how you're going to get what you want.

You don't even need to know whether you'll get it.

For one afternoon, we're simply going to practice telling the truth about what is here.

What would you allow yourself to want if you didn't have to know how you were going to get it?

As always, Sacred Sisters will be experiential, relational and embodied. We'll move beyond simply talking about these ideas and explore them through the body, movement, reflection, connection and shared experience.

Come exactly as you are.

And maybe, bring the desires you've been afraid to say out loud.

Come if…

• You long for deeper, more meaningful connection, with yourself and with others.

• You want to deepen your capacity to trust yourself, your body, and your inner knowing.

• You want to explore the parts of yourself and your experience that you may not always have space for elsewhere.

• You want to experience what it feels like to stay connected to yourself while in relationship with others.

• You want to give your nervous system and attachment system new experiences of safety, connection, expression, and being seen.

• You’re ready to meet yourself more fully: your emotions, your needs, your truth, your edges, and everything in between.

• You want to move beyond simply understanding yourself and into experiences that can actually be felt in your body.

• You want a space to explore, experiment, play, connect, and discover new ways of being.

• You want to experience being witnessed and known without having to perform or be anything other than what you are.

• You feel moved to come, or something in you feels resistance, and you’re curious about what might be there.

This workshop is for you if you want to experience what it feels like to feel SAFE to show up as you truly are, and explore the ripple effects this will have in all aspects of your life!

When: Sunday, October 18th, 2026 from 1:30pm to 5pm (arrival at 1:15pm)

Where: In the West Island (exact location details will be sent once ticket is purchased) free parking + accessible by bus.

Light snacks will be served.

FRANCAIS:

Animation SÉCURITAIRE et sensible aux traumas.

Ces ateliers ne sont pas que de la théorie, ce sont des expériences incarnées.

VOULOIR PLUS

Une exploration incarnée du désir et de la peur d’en vouloir trop

Qu’est-ce que tu veux vraiment?

Pas ce qui te semble raisonnable.
Pas ce pour quoi tu penses que tu devrais être reconnaissante.
Pas ce qui te semble réaliste ou atteignable.

Qu’est-ce que tu veux lorsque tu te permets de vouloir?

Plus d’amour.
Plus d’argent.
Plus de plaisir.
Plus de soutien.
Plus d’intimité.
Plus de liberté.
Plus de repos.
Plus de beauté.
Plus d’espace.
Plus de vitalité.

Il peut y avoir quelque chose d’incroyablement vulnérable dans le fait de vouloir plus.

Parce que le désir nous demande de reconnaître l’espace entre ce que nous avons et ce à quoi nous aspirons.

Et parfois, il semble plus sécuritaire de ne rien vouloir du tout.

On se dit qu’on n’a pas besoin de tant que ça.
Qu’on devrait être heureuses avec ce qu’on a.
Qu’on en demande trop.
Qu’on n’est pas réalistes.
Qu’on ne veut pas trop espérer pour ne pas être déçues.

Parfois, on rapetisse nos désirs avant même d’avoir eu la chance de les ressentir pleinement.

Parfois, on se déconnecte complètement de ce que l’on veut.

Et parfois, dès qu’on se permet de ressentir pleinement ce que l’on désire, la peur surgit :

Et si je ne l’obtiens pas?
Et si vouloir cela faisait de moi quelqu’un d’égoïste ou d’ingrat?
Et si j’étais trop?
Et si la vie que je désire exigeait que je change?
Et si je finissais par ne plus avoir ma place auprès de quelque chose, ou de quelqu’un, que j’aime?

Mais vouloir plus ne veut pas nécessairement dire vouloir plus grand.

« Plus » peut vouloir dire plus de douceur.

Plus de temps.

Plus d’honnêteté.

Plus de créativité.

Plus de profondeur.

Plus de soutien.

Plus d’espace pour respirer.

Plus de toi.

Lors de ce Sacred Sisters, nous allons explorer notre relation au désir, non pas sous l’angle de la manifestation, de l’accomplissement ou de la recherche de moyens pour obtenir ce que nous voulons, mais à travers l’expérience de nous permettre de vouloir.

Observer ce qui se passe dans notre corps lorsque nous entrons en contact avec le désir.

Rencontrer les parties de nous qui ont appris qu’il n’était pas sécuritaire d’en vouloir trop, d’avoir trop de besoins, de trop demander ou de prendre trop de place.

Explorer la différence entre vouloir à partir d’un sentiment de manque et permettre au désir d’être une expression de notre vitalité.

Et peut-être découvrir ce qui devient possible lorsque nous cessons de négocier avec nos désirs avant même de les avoir écoutés.

Tu n’as pas besoin de savoir comment tu vas obtenir ce que tu veux.

Tu n’as même pas besoin de savoir si tu l’obtiendras.

Pendant un après-midi, nous allons simplement nous exercer à dire la vérité sur ce qui est là.

Qu’est-ce que tu te permettrais de vouloir si tu n’avais pas besoin de savoir comment tu allais l’obtenir?

Comme toujours, Sacred Sisters sera une expérience relationnelle, expérientielle et incarnée. Nous irons au-delà du simple fait de parler de ces idées pour les explorer à travers le corps, le mouvement, la réflexion, la connexion et l’expérience partagée.

Viens exactement comme tu es.

Et peut-être, apporte avec toi les désirs que tu as eu peur de dire à voix haute.

Viens si…

• Tu aspires à des connexions plus profondes et plus significatives, avec toi-même et avec les autres.

• Tu souhaites approfondir ta capacité à te faire confiance, à faire confiance à ton corps et à ton savoir intérieur.

• Tu souhaites explorer les parties de toi et de ton expérience auxquelles tu n’as pas toujours l’espace nécessaire pour faire une place ailleurs.

• Tu souhaites découvrir ce que ça fait de rester connectée à toi-même tout en étant en relation avec les autres.

• Tu souhaites offrir à ton système nerveux et à ton système d’attachement de nouvelles expériences de sécurité, de connexion, d’expression et d’être vue.

• Tu es prête à te rencontrer plus pleinement : tes émotions, tes besoins, ta vérité, tes limites et tout ce qui se trouve entre les deux.

• Tu souhaites aller au-delà de la simple compréhension de toi-même pour vivre des expériences qui peuvent réellement être ressenties dans ton corps.

• Tu souhaites avoir un espace pour explorer, expérimenter, jouer, connecter et découvrir de nouvelles façons d’être.

• Tu souhaites faire l’expérience d’être vue et connue sans avoir à performer ni à être autre chose que qui tu es.

• Tu te sens appelée à venir, ou quelque chose en toi ressent de la résistance et tu es curieuse de découvrir ce qui pourrait s’y trouver.

Cet atelier est pour toi si tu souhaites faire l’expérience de ce que ça fait de te sentir EN SÉCURITÉ d’être pleinement qui tu es, et explorer les effets que cela peut avoir dans toutes les sphères de ta vie!